Clik here to view.
DETOXA TELEFONEN
Ibland behöver vi höra saker flera gången för att förstå dem. Det här med att detoxa telefonen är något som tål att upprepas. Viktiga punkter för den moderna människan: - Lägg bort telefonen. Ta inte...
View ArticleClik here to view.
SISTA BIKTEN INFÖR SOMMAREN
Är så glad över att inläggen på temat ”bikt” är så uppskattade! Ni får ta ordet och berätta hur ni känner och tänker, kanske lätta på hjärtat en smula. Upplägget: Att få skriva av sig och formulera det...
View ArticleClik here to view.
HEJ FRÅN SOMMARSTUGAN
Nu är jag äntligen här, tillbaka i sommarstugan. Allt är fantastiskt! Sommaren slog till på riktigt, solen bjuder på sin närvaro, blommorna frodas, kossorna och rådjuren syns med jämna mellanrum och...
View ArticleClik here to view.
LÄSARFRÅGAN
Frågan: Hej! För två år sedan gick jag in i väggen och har sedan dess varit sjukskriven/arbetslös, men nu känner jag mig att jag vill försöka gå vidare. Funderar på att starta ett företag och långsamt...
View ArticleTILL ER LÄSARE
En av mina läsare skrev kommentaren nedan och önskar er läsares hjälp: >>>> Hej Fia! Jag är en 18-årig tjej som är fruktansvärt trött. Oerhört trött faktiskt på ALL den hets som pågår...
View ArticleClik here to view.
DAGENS PÅMINNELSE
Att tänka bakåt är många gånger betydligt lättare än att se framåt. Vi fastnar ofta i det som varit och vill på många sätt tillbaka. Jag tänker på ”de där jeansen som jag hade för sju år sedan, de ska...
View ArticleClik here to view.
HÖSTENS FÖRSTA BIKT
Är så glad över att inläggen på temat ”bikt” är så uppskattade! Ni får ta ordet och berätta hur ni känner och tänker, kanske lätta på hjärtat en smula. Upplägget: Att få skriva av sig och formulera det...
View ArticleClik here to view.
EN KRAFTLÖS DAG
Häromdagen vaknade jag upp sådär kraftlös som händer ibland. Det var inget märkvärdigare än en dålig dag som förföljdes av en tung trötthet. Dessa dagar är allt annat än roligare och går mest åt till...
View ArticleClik here to view.
EN SUND MATHÅLLNING
Jag tänker att vi behöver prata om det här med vad en sund mathållning är. För vad är det? Är en sund mathållning att äta perfekt dvs inga spontana middagar, inget som är aningens fett och inget som...
View ArticleClik here to view.
VECKANS UPPMUNTRAN
Jag strävar efter att ibland släppa en aning på rutinerna och inte alltid vara så ordentlig. Jag är väl medveten om att jag mår allra bäst i min vardag när jag har matlådor förberedda, har några...
View ArticleClik here to view.
UPPDATERING
Jag vet inte vad jag ska säga. Vart tog den här veckan vägen? På något magiskt sätt har dagarna lyckats försvinna utan att jag fått sitta ner vid datorn och bränna av jobb. Mina senaste arbetsdagar har...
View ArticleClik here to view.
PT-FIAS HÄLSOGUIDE!
Låt mig presentera mitt nya projekt med inspirationskurser online! Först ut är ”PT-Fias hälsoguide” där jag ger dig 35 sidor fullmatade med inspiration, utmaningar och uppgifter som kommer att...
View ArticleClik here to view.
FRÅGOR OCH SVAR OM KURSEN
Jag vill börja med att skriva ett enormt TACK för det fantastiska mottagandet av gårdagens lansering av mina inspirationskurser online. Ni är helt underbara! Blir helt rörd när jag ser hur många ni är...
View ArticleClik here to view.
VECKANS UPPMUNTRAN
De senaste veckorna har mitt liv och min energi vart helt inriktad på arbete. Det har gjort mig både trött och glad, stärkt och stressad i en kombination. Det blir ju så när man jobbar hårt och trivs...
View ArticleGÅ NER I VIKT?
En vän ringde och berättade att hennes syster har signat upp sig på en form av ”gå ner i vikt” – grej på sitt lokala gym. So far so good. Systern i fråga har inte tränat på 9 år. Relativt nyligen fött...
View ArticleVAD VILL NI HA MER AV?
Ett par gånger om året brukar jag be er om att berätta vad ni vill ha mer av i den här bloggen. Jag tycker det känns viktigt att få feedback och lyssna in vad ni som läser faktiskt efterfrågar. Det är...
View ArticleMIN STÖRSTA RÄDSLA ..
Nu vill jag dela med mig av något som jag upptar mina tankar allt oftare. Det är en stor rädsla som jag inte riktigt vet hur jag ska hantera .. Det handlar om det faktum att jag har vart sjuk i...
View ArticleLÄSARFRÅGAN
Angelica frågar: Snälla, beskriv hur din kropp reagerar då du mår som du gör, alltså stressad och många bollar i luften. Jag har ofta symtom som visar på detta men vet inte om jag bara inbillar mig...
View ArticleClik here to view.
ORDBAJS
Jag känner mig trött. Ramlade ner i en klassisk eftermiddagsdipp och försöker bena ut i vilken ordning jag ska prioritera arbetsuppgifterna. Funderar på om jag ska byta ut det planerade träningspasset...
View ArticleMIN MEDVERKAN I VARDAGSPULS
Är så rörd av responsen efter programmet. Tusen tack för alla ord, kommentarer och mail! Ni är helt otroliga som ger så mycket kärlek. Tack! <3
View Article